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6

apr 2017

Convivere con la paura

Si pensa erroneamente che chi riesce a gestire situazioni e paure che noi non riusciamo sia una persona straordinaria ma è proprio così?

E’ una capacità che possiamo avere tutti, almeno sino a certi livelli. Non cercare di reprime la paura è sempre il primo passo, poi accettarla per conoscerla per...

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31

mar 2017

Avvertire un sintomo

Cosa fare quando ci si rende conto che qualcosa ci disturba e ci costringe a rivolgere l’attenzione su di lui ?

 Il primo passo da fare quando si avverte un sintomo è non spaventarsi. Il sintomo è sempre un avviso che qualcosa non va, farsi prendere dal panico è la...

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31

mar 2017

Riconoscere la paura

Se non si riconosce ciò che ci spaventa non si potrà indagare le motivazioni per cui sorge

E’un tema molto delicato, precede addirittura qualunque altra considerazione razionale sul sintomo, malattia, interpretazione, diagnosi, cura di qualsivoglia tipo. Una persona...

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30

mar 2017

Il sapere e la consapevolezza

Molto spesso il sapere viene confuso con la consapevolezza, può essere il primo passo ma se non si concretizza in un cambio di comportamento psico-fisico rimane un sapere.

Ho il “vizio” del fumo e so che mi nuoce, se lo trasformo in un hobby, in un piacere ho acquisito la consapevolezza, se no  rimane un sapere. Ascoltando una persona...

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27

mar 2017

Avvertire un sintomo

Cosa fare quando ci si rende conto che qualcosa ci disturba e ci costringe a rivolgere l’attenzione su qualcosa a cui non pensavamo?

Il primo passo da fare quando si avverte un sintomo è non spaventarsi. Il sintomo è sempre un avviso che qualcosa non va, farsi prendere dal panico è la peggior...

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