Proposta per una seconda parte della vita ricca, emozionante, vitale! La prevenzione alla noia, depressione, solitudine, malattie varie inizia con l’abolizione delle parole: vecchio, vecchiaia, pensione, acciacchi, pensionato, anziano, dimenticarsi l’età anagrafica, dal nostro vocabolario e di conseguenza dal nostro immaginario. 

Prosegue con il frequentare persone più giovani o ancora meglio inserirsi in gruppi, farsi delle sedute giornaliere di sole / luce, potendo, ancora meglio svernare al caldo e in paesi tropicali con società più giovani. Non parlare di fatti e/o eventi decadenti, lamentosi e scompositivi ma solo costruttivi, attenti alle compagnie e ai discorsi ricorrenti. Mangiare poco, sopratutto la sera e ogni tanto saltare i pasti. 

C'è un solo modo di dimenticare il tempo: impiegarlo.   CHARLES BAUDELAIRE

Programmi giornalieri di attività fisica proporzionale alle proprie condizioni. Coltivare interessi vari, sociali, amicizie interessanti e vitali, leggere e navigare in internet.  Poca televisione solo mirata a qualche programma di intrattenimento, meglio didattico, naturalistico, documentari, film selezionati. Tenere la giusta distanza da medici, ospedali, esami, secondo le opinioni/credenze che si hanno. In linea generale meno si frequentano meglio è. Terapie solo al bisogno poi cercare di non ricaderci.  Dottor Alter

foto di terranuova